PROYECTO INCLUSION SOCIAL

VIOLENCIA DE GENERO

DESCRIPCION:

 El presente proyecto propone Biodanza complementado con Arte Terapia, como una alternativa para mejorar la calidad de vida de personas en situación de riesgo social, (personas que se enfrentan a situaciones vitales dolorosas, que pueden generar procesos depresivos, ansiedad, ira, imposibilidad para reaccionar y actuar)

ofreciendo un espacio VIVENCIAL de encuentro y despertar de nuevas posibilidades. Encuentro consigo mismo y con sus compañeros…pares que transitan la misma etapa vital, lo que facilita la INTEGRACION GRUPAL, motor para desarrollar vínculos nuevos, ampliar la participación, desarrollar un mayor sentimiento de aceptación, de mi, del otro…de la etapa vital en la que me encuentro..

 Rencontrarse con el propio cuerpo desde la posibilidad del movimiento, la flexibilidad, la agilidad, impulsa muchas veces al coraje de vivir.

 Los dos sistemas estimulan la expresión de  nuestros potenciales creativos, lo que propicia descubrir o ¨recordar¨ capacidades en mi, que me permiten resignificar mi vida, con nuevos proyectos acordes a la etapa actual (por ej.  jubilación y tiempo libre, vivir sol@s, posibilidades físicas diferentes)

 

OBJETIVOS:

Ofrecer un espacio de inclusión social, donde a partir del compartir con personas que se encuentran en la misma situación de vulnerabilidad, puedan expresar sus necesidades a través de la palabra, el movimiento, la expresión plástica.

• Prevención de procesos depresivos y/o de ansiedad.

• Favorecer el desapego, la libertad, la independencia y la capacidad de re decidir el estilo de vida.      

• Promover la creación de formas de comunicación y relación acordes a sus capacidades y posibilidades actuales. Favorecer la socialización y la inclusión

• Recuperar la capacidad de sentir placer, desde la dimensión del acontecer cotidiano hasta la dimensión del cuerpo como fuente de placer

• Crear vínculos más saludables.

• Mejorar la salud física y emocional.

• Fortalecer la autoestima, mejorar la autoimagen.

• Despertar capacidades, encontrando  en ellas los recursos para evolucionar a una mayor calidad de vida, recuperando la alegría y las ganas de vivir.

 

METODOLOGIA:

La metodología  propuesta consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, la expresión  y de situaciones de encuentro en grupo. El grupo es un catalizador de procesos integrativos. Permite volver a escuchar al cuerpo y a tener en cuenta las señales que emite, que con frecuencia son descalificadas.

Sentir al cuerpo y seguir sus informaciones requiere una saludable conexión consigo mismo y posibilita la creatividad existencial.

 

Las vivencias generan la sensación global de ‘sentirse vivo’, evocan la intensa percepción de ser uno mismo.

Las vivencias integradoras tienen un efecto armonizador en sí mismas, no es necesario elaborarlas al nivel de la conciencia.

Metodología NO INTERPRETATIVA, cada persona expresa su aquí y ahora, con las posibilidades que cuenta en ese momento.

La metodología contempla la libertad del participante, para realizar o no las actividades propuestas.

 

 

TEMPORIZACION:

4 encuentros mensuales de 2  horas  cada uno.

Cada encuentro consta de

 

1. Espacio  verbal:  Relato de vivencia ( 30 minutos aproximadamente)

en el que se ejercita la ESCUCHA ACTIVA como metodología que favorece el desarrollo de las capacidades de reflexión del propio sentir, la expresión, la aceptación y la empatía con el sentir del otro.

Momento de intercambio y profundización de situaciones vivenciales, que posibilita  hablar de si mismo; en un ámbito cuidado y  protegido.

 

1. Espacio vivencial:

 El facilitador propone diversos ejercicios, cada uno con objetivos específicos, entre otros:

• Integración motora, motora afectiva.

• Expresión libre, a través del movimiento, escritura y plástica.

• Desarrollo de  la creatividad existencial.

• Auto empoderamiento.

•  Ejercitar la autorregulación, aprendiendo a reconocer y gestionar tanto las propias emociones y sentimientos, como necesidades físicas (actividad/reposo)

• Estimular la capacidad de adaptación al medio.

• Propiciar encuentro con uno mismo y con el otro desde un lugar de cuidado, respeto, aceptación y valoración. Reaprendizaje afectivo.

• Recuperar la alegría de vivir.

 

BENEFICIOS:

• Mejora la salud: restablece el equilibrio psicofísico. Fortalece sistema inmunitario. Reduce el estrés y tensiones orgánicas.Regulariza el sueño.

• Fortalece la identidad.

• Eleva la autoestima.

• Fortalece salud emocional y mental.

• Reaprendizaje afectivo: ayuda a relacionarse mejor, con uno mismo, con el otro y con el entorno, despertando modos vinculares basados en el respeto, el cuidado, la aceptación, la empatía.

• Favorece la expresión de la creatividad existencial.

• Reconecta con la ALEGRIA DE VIVIR.

• Despierta el PLACER DE VIVIR,  devuelve la capacidad de sentir placer y  la vivencia del cuerpo como fuente de placer.

• Conecta con los potenciales genéticos.

DURACION:

Este trabajo necesita de un proceso de evolución, para facilitar la progresividad hacia un compromiso cada vez más profundo consigo misma y con el grupo; como así también se trata de una metodología que estimula la expresión de las emociones, cuyo objetivo es integrar situaciones dolorosas, posibilitando un proceso de integración hacia la salud y  el bienestar. Es por ello que demanda de continuidad y permanencia.